Speichel ist die beste Zahncreme der Welt. Zumindest macht er genau das, was alle Hersteller von Zahnpasta in teuren Werbespots anpreisen: die Zähne gegen Karies stark machen.
Für die bessere Speichelproduktion kommen die Ballaststoffe unserer Ernährung ins Spiel. Ballaststoffe sind enthalten in z. B. Weizenkleie, Leinsamen (Schrot), Linsen, Erbsen, Nüssen, Roggenvollkornbrot, Obst und Gemüse. Sie erhöhen den Kauaufwand und führen so zu einem verstärkten Speichelfluss. Der Speichel spült Zucker von den Zähnen und remineralisiert die Zahnhartsubstanz. Und ein weiterer Vorteil: Speichel ist ganz kostenlos!
Neueste Kommentare